자존감이 무너지는 순간, 그 낙심에서 어떻게 다시 일어설 수 있을까 가끔은 아주 사소한 말 한마디에도 마음이 무너질 때가 있다. 누군가의 무심한 표정, 비교당한 기분, 기대했던 일의 실패. 이런 순간들이 쌓이면 우리는 자신을 작게 여기게 되고, 마음속 깊은 곳에서 이렇게 속삭이게 된다. "나는 별것 아닌 존재야." 자존감이 무너지는 순간이란 바로 그런 때다. 내가 나를 지지하지 못하고, 남의 시선과 평가에 휘둘릴 때. 어느 순간 자신을 잃어버리고, 내가 어떤 사람인지조차 흐릿해지는 그때. 그럼에도 우리는 살아가야 한다. 관계를 맺고, 일을 하고, 누군가의 엄마이자 딸이며, 친구이자 동료로 존재해야 한다. 그러기 위해선 다시 나를 세우는 법을 배워야 한다. 자존감을 회복하는 것은 단순한 기분 전환이나 위로..