마음이 춤추다

우리는 하루에도 수십 번, 아니 어쩌면 수백 번 스스로를 의심하며 살아간다. "이게 맞는 걸까?", "나는 잘하고 있는 걸까?", "혹시 틀렸으면 어쩌지?" 같은 질문들은 마치 숨 쉬듯 자연스럽게 마음속을 맴돈다. 어떤 날은 이런 의심이 우리를 더 신중하게 만들기도 하지만, 많은 경우 그것은 불안과 자신감 저하로 이어진다. 특히 자기 의심은 꾸준히 무의식에 뿌리내려 삶 전체를 움츠리게 만든다. 사람들과 대화할 때도, 무언가를 선택해야 할 때도, 나의 판단보다 남들의 시선을 더 먼저 신경 쓰게 되고, 결국은 "나는 틀릴 수 있어"라는 무의식적인 결론에 스스로를 가두게 된다. 이처럼 끊임없는 자기 의심은 일상 속 작은 도전조차 두렵게 만든다. 그런데 한번 생각해보자. 우리는 정말 그렇게 의심할 만큼 부족한 ..

살아가면서 우리는 끊임없이 타인의 시선에 노출된다. 친구, 가족, 동료, 심지어는 이름도 모르는 사람들 앞에서도 우리는 자신이 어떻게 보이는지, 어떻게 평가받을지를 의식한다. 타인의 눈을 신경 쓰지 않는 삶을 살고 싶다고 말하면서도 정작 작은 한마디에 마음이 흔들리고, 누군가의 미묘한 표정 하나에 기분이 올라갔다 내려갔다 한다. 왜 우리는 이렇게 타인의 시선을 신경 쓰게 되는 걸까. 이는 인간이 사회적 동물이라는 본성에서 비롯된다. 공동체 안에서 살아남기 위해 우리는 본능적으로 타인의 평가에 민감하게 반응해왔다. 하지만 현대 사회에서 이러한 경향은 오히려 우리를 불안하게 만들고, 삶을 제약하게 한다. 타인의 시선에 얽매이면 나답게 살아갈 수 없고, 내 삶의 주인이 되지 못한다. 중요한 건, 타인의 시선을..

완벽하려 애쓰던 나를 내려놓기까지아무리 잘해도 왠지 부족한 느낌이 들 때가 있다. 누군가가 칭찬을 해도 금세 마음속에서 ‘좀 더 잘했어야 했는데’라는 소리가 들려온다. 그러다보면 결국 아무것도 아닌 것처럼 느껴지기도 하고, 누가 내 진심을 알아줄까 싶어 마음이 고립되기도 한다. 우리는 언젠가부터 완벽해져야 한다는 생각에 사로잡혀 살아가고 있는 것 같다. 작은 실수 하나에도 크게 흔들리고, 남들 앞에서 괜찮은 척 웃지만 돌아서면 자책하는 자신을 발견하게 된다. 마치 실수는 용납되지 않는 죄라도 되는 것처럼 말이다. 그런 마음은 어쩌면 사랑받고 싶은 마음의 다른 얼굴인지도 모른다. 나를 더 사랑받게 해주는 줄 알았던 완벽함은 때때로 내 마음을 조용히 짓누르는 벽이 되곤 한다. 겉으로는 강해 보이고 아무렇지 ..