마음이 춤추다

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오늘의기록 1

감정을 들여다본 하루의 기록

오늘 하루는 특별한 일이 있었던 것도, 누군가와 다툰 것도 아니다. 그런데 문득 문득 올라오는 마음의 울림이 있었다. 이유 없이 울컥하고, 갑자기 마음이 멍해지기도 하고, 아무 말 없이 가만히 있고 싶은 그런 감정들 말이다. 아침부터 마음이 살짝 무거웠다. 날씨 때문도, 어제의 피곤함 때문도 아닌 듯한 이 무게감. 그냥 마음이 그렇다고밖에 설명할 수 없는 그런 날이었다. 이럴 땐 예전의 나는 그 감정을 무시하거나, 할 일이 많다는 이유로 덮어버리고 지나갔었다. 하지만 요즘의 나는 조금 다르다. 무슨 일이 일어난 건 아니지만, 마음은 분명히 반응하고 있다는 걸 알게 된 뒤부터, 나는 내 감정을 놓치지 않으려고 한다. 감정은 언어보다 빠르다. 논리보다 선명하다. 그리고 감정은 거짓말을 하지 않는다. 그래서 ..

인문학 2025.06.22
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자존감 회복, 감정 다루기, 인간관계개선, 관계회복, 감정표현, 자기수용, 자기성찰, 마음공부, 심리치유, 자존감회복, 자기성장, 감정조절, 감정돌봄, 명상루틴, 내면성장, 감정회복, 감정정화, 감성블로그, 명상, 감정다루기, 감정일기, 내면치유, 자기이해, 자기돌봄, 마음챙김, 마음치유, 감정치유, 성장하는삶, 감정관리, 심리안정,

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