마음이 춤추다

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☕ 커피 한 잔의 여유로 시작하는 마음공부

마음공부는 늘 커피처럼, 일상에서 시작된다바쁜 하루 속, 커피 한 잔을 마시는 시간은 그저 카페인을 섭취하는 행위 그 이상이다. 어쩌면 그것은 우리 모두가 일상 속에서 무심코 실천하고 있는 작고 소박한 명상일지도 모른다. 지친 몸을 의자에 기대고 따뜻한 커피잔을 손에 쥐는 그 순간, 우리는 잠시 숨을 고르고, 생각을 가다듬고, 고요한 침묵 속에서 ‘지금 여기’에 머무른다. 바로 그 지점에서 마음공부는 시작된다. 마음공부는 어떤 특별한 공간이나 시간이 필요한 일이 아니다. 깊은 산속이나 조용한 수련원에서만 가능한 일도 아니다. 오히려 우리가 사는 일상의 한복판, 아주 소소한 순간 속에서 진짜 마음의 공부는 이뤄진다. 커피를 내리는 동안 물의 흐름을 바라보고, 커피가 추출되는 소리를 듣고, 퍼지는 향기를 깊..

인문학 2025.04.11
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마음치유, 성장하는삶, 자기수용, 감정회복, 내면성장, 내면치유, 자존감 회복, 감정다루기, 감성블로그, 마음챙김, 감정일기, 자기이해, 자기돌봄, 감정치유, 자기성장, 관계회복, 명상루틴, 감정 다루기, 마음공부, 명상, 인간관계개선, 감정표현, 심리안정, 자기성찰, 감정관리, 감정조절, 감정정화, 심리치유, 자존감회복, 감정돌봄,

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