마음이 춤추다

세상 속에서 나를 잃지 않는 힘우리는 하루에도 수없이 많은 선택과 마주한다. 때로는 사소한 것처럼 보이지만 마음 깊은 곳에서는 결코 가볍게 넘길 수 없는 순간들이 있다. 남들이 내게 기대하는 모습, 사회가 요구하는 기준에 맞춰 사느라 정작 진짜 나의 소리를 외면한 채 살아온 시간들. 겉으론 괜찮아 보였지만, 마음 한구석에는 어딘가 모르게 지친 감정들이 쌓여갔다. ‘나는 왜 늘 이런 상황에서 나를 희생하는 걸까?’, ‘내 마음은 왜 늘 뒷전이어야 할까?’ 하는 자조 섞인 질문이 머릿속을 맴돌기 시작할 때, 우리는 비로소 깨닫게 된다. 세상은 늘 변덕스럽고, 사람들의 기대는 쉽게 바뀐다. 그 변덕 위에 내 존재를 세워놓는다면, 나는 끊임없이 흔들리고 무너질 수밖에 없다.진짜 문제는 세상이 아니다. 진짜 문제..

살다 보면 누구나 인생의 어느 길목에서 좌절을 경험하게 된다, 그 좌절은 때로 우리의 심장을 짓누르고, 한 걸음도 떼기 어려울 만큼 우리를 무기력하게 만들지만, 놀랍게도 바로 그 지점이 성장이라는 놀라운 변화를 시작할 수 있는 터전이 되기도 한다, 좌절을 대하는 태도에 따라 인생은 완전히 다른 방향으로 흘러가며, 어떤 이는 좌절 속에 주저앉아 끝없이 자신을 탓하는 길을 택하지만, 또 다른 이는 그 아픔을 발판 삼아 놀라운 도약을 이룬다, 결국 좌절은 우리를 무너뜨리기 위한 것이 아니라, 우리의 내면에 잠들어 있던 힘을 일깨우기 위해 찾아온 손님일지 모른다, 이번 글에서는 좌절을 단순한 실패나 아픔으로 끝내지 않고, 인생을 더 넓게 성장시키는 발판으로 바꾸는 방법에 대해 이야기해보고자 한다, 작은 변화에서..

그냥 괜찮지 않아도 괜찮은 날들살다 보면 그런 날이 있다. 특별히 무슨 일이 일어난 것도 아닌데, 마음이 무겁고 몸이 축 처지고, 세상이 조금 낯설게 느껴지는 날. 그런 날은 자꾸만 침대 속으로 숨고 싶어진다. 괜히 눈물이 날 것 같고, 누군가에게 기대고 싶은데, 말 한마디 꺼낼 기운조차 없어져 버린다. 우울이라는 감정은 그렇게 말없이 우리 곁에 다가와 마음 한켠을 천천히 잠식한다. 마치 짙은 안개처럼. 우울한 날은 누구에게나 찾아올 수 있다. 그 감정은 약하거나 의지가 부족해서 생기는 것이 아니라, 인간이라면 누구나 경험할 수 있는 자연스러운 내면의 반응이다. 그러니 우울을 부끄러워하지 않아도 된다. 오히려 그런 날일수록 내 마음을 더 조심히 들여다보고, 다정하게 쓰다듬어줘야 한다. 그저 이 감정을 견..