마음이 춤추다

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완벽주의에서 벗어나는 자기 수용 방법

완벽하려 애쓰던 나를 내려놓기까지아무리 잘해도 왠지 부족한 느낌이 들 때가 있다. 누군가가 칭찬을 해도 금세 마음속에서 ‘좀 더 잘했어야 했는데’라는 소리가 들려온다. 그러다보면 결국 아무것도 아닌 것처럼 느껴지기도 하고, 누가 내 진심을 알아줄까 싶어 마음이 고립되기도 한다. 우리는 언젠가부터 완벽해져야 한다는 생각에 사로잡혀 살아가고 있는 것 같다. 작은 실수 하나에도 크게 흔들리고, 남들 앞에서 괜찮은 척 웃지만 돌아서면 자책하는 자신을 발견하게 된다. 마치 실수는 용납되지 않는 죄라도 되는 것처럼 말이다. 그런 마음은 어쩌면 사랑받고 싶은 마음의 다른 얼굴인지도 모른다. 나를 더 사랑받게 해주는 줄 알았던 완벽함은 때때로 내 마음을 조용히 짓누르는 벽이 되곤 한다. 겉으로는 강해 보이고 아무렇지 ..

인문학 2025.05.30
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내면성장, 감정치유, 자기돌봄, 마음치유, 감정정화, 감정관리, 감정일기, 명상루틴, 관계회복, 자존감 회복, 성장하는삶, 명상, 자존감회복, 마음공부, 심리치유, 마음챙김, 감정돌봄, 자기수용, 감정표현, 감정조절, 감정회복, 인간관계개선, 감정 다루기, 감정다루기, 자기이해, 자기성장, 자기성찰, 심리안정, 감성블로그, 내면치유,

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