마음이 춤추다

🔸자신감을 키우고 싶다면, 작은 성취부터자신감이 떨어진다는 건 곧 삶의 의욕이 줄어든다는 말과 같다.아무리 실력이 있어도, 마음속에 “나는 할 수 없다”는 믿음이 자리하고 있다면 그 능력은 제대로 발휘되지 않는다.많은 사람들이 이런 말을 한다."요즘은 뭐 하나 제대로 되는 게 없어." 혹은 "자꾸 작아지는 내 모습이 싫어."사실, 이런 감정은 아주 작고 사소한 실패나 무시로부터 시작되곤 한다.그리고 그게 점점 쌓이면, 우리는 어느새 "나는 원래 이런 사람이야"라고 스스로를 규정짓게 된다.하지만 반대로 생각해보자. 작은 성공 하나가, 그날 하루를 완전히 바꿔놓은 경험, 있지 않은가?예를 들어, 아침에 알람 듣고 바로 일어난 날.그것만으로도 괜히 뿌듯하고, 하루가 조금 더 부드럽게 흘러간다.그 작은 성공이..

나는 누구일까, 나는 어떤 사람일까‘나는 어떤 사람인가요?’라는 질문은 누구나 한 번쯤 품어보았을 질문이다. 그 질문에 쉽게 대답하는 사람도 있지만, 생각보다 많은 사람들은 그 물음 앞에서 멈칫거린다. 우리는 늘 누군가가 정해놓은 가치 기준 속에서 살아가고, 그 기준에 나를 맞추려 애쓴다. 좋은 대학, 좋은 직장, 높은 연봉, 타인의 인정. 우리는 그것을 ‘성공’이라고 믿으며 살아왔다. 그러나 그렇게 살아도 문득 허무하고 공허한 순간이 찾아온다. 이 모든 것이 내가 진짜 원한 것이었는지, 아니면 그냥 남들이 가는 길이기에 따라간 것뿐인지 헷갈리기 때문이다. 마음공부는 그런 질문을 멈추게 하지 않고, 오히려 더 깊게 물어보게 한다. “나는 왜 이 길을 선택했을까?”, “나는 진짜로 무엇을 좋아하는 사람일까..