일상 속에서 우리는 크고 작은 불안을 마주하며 살아갑니다. 미래에 대한 불확실성, 관계에서의 갈등, 업무 스트레스 등 다양한 원인으로 인해 불안감은 수시로 우리를 찾아옵니다. 어떤 사람에게는 가벼운 긴장감으로 다가오지만, 또 다른 사람에게는 일상생활을 방해할 정도로 심각한 고통을 안겨주기도 합니다. 중요한 시험을 앞둔 학생은 심장이 두근거리고 손에 땀이 나며 밤잠을 설치고, 새로운 직장을 구하는 구직자는 면접에 대한 두려움과 불합격에 대한 걱정에 휩싸여 매일이 불안의 연속일 수 있습니다. 발표를 앞둔 직장인은 사람들 앞에서 실수할까 봐 전전긍긍하고, 아이를 키우는 부모는 자녀의 미래에 대한 막연한 불안감에 시달리기도 합니다. 이처럼 불안은 특정 상황이나 대상에 국한되지 않고 우리 삶의 다양한 영역에서 나..
