마음이 춤추다

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명상과자연 1

자연에서 배우는 마음의 평화

🌿도시의 소음에서 벗어나 자연을 바라보는 순간, 우리는 비로소 숨을 쉰다현대 사회에 사는 우리는 하루에도 수십 번씩 크고 작은 스트레스에 노출되며 살아간다. 스마트폰의 알림 소리, 빽빽한 교통 체증, 멈출 줄 모르는 업무의 흐름 속에서 마음은 점점 지쳐가고, 몸은 무겁게 가라앉는다. 머리로는 쉬어야 한다는 걸 알지만, 어떻게 쉬어야 할지도 모르고, 언제쯤 숨을 돌릴 수 있을지조차 감을 잃은 채 하루하루를 겨우 버텨내는 경우가 많다. 그래서 우리는 종종 말한다. “그냥, 아무 데로나 떠나고 싶다.” 이 말은 단순히 지루함에서 오는 게 아니다. 마음 깊은 곳에서 느껴지는 압박과 혼란, 그리고 자신조차 통제하기 어려운 감정의 기복들이 우리로 하여금 자연을 떠올리게 한다. 도시는 끊임없이 돌아가는 기계와 같다..

인문학 2025.04.22
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