마음이 춤추다

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마음훈련 1

어떤 상황에서도 나를 지키는 마음훈련

세상 속에서 나를 잃지 않는 힘우리는 하루에도 수없이 많은 선택과 마주한다. 때로는 사소한 것처럼 보이지만 마음 깊은 곳에서는 결코 가볍게 넘길 수 없는 순간들이 있다. 남들이 내게 기대하는 모습, 사회가 요구하는 기준에 맞춰 사느라 정작 진짜 나의 소리를 외면한 채 살아온 시간들. 겉으론 괜찮아 보였지만, 마음 한구석에는 어딘가 모르게 지친 감정들이 쌓여갔다. ‘나는 왜 늘 이런 상황에서 나를 희생하는 걸까?’, ‘내 마음은 왜 늘 뒷전이어야 할까?’ 하는 자조 섞인 질문이 머릿속을 맴돌기 시작할 때, 우리는 비로소 깨닫게 된다. 세상은 늘 변덕스럽고, 사람들의 기대는 쉽게 바뀐다. 그 변덕 위에 내 존재를 세워놓는다면, 나는 끊임없이 흔들리고 무너질 수밖에 없다.진짜 문제는 세상이 아니다. 진짜 문제..

인문학 2025.05.31
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자기돌봄, 관계회복, 심리치유, 내면치유, 자기수용, 내면성장, 감정 다루기, 감정돌봄, 감정표현, 자존감회복, 명상, 감정치유, 감정일기, 감성블로그, 심리안정, 마음치유, 성장하는삶, 감정다루기, 감정회복, 감정관리, 자기이해, 마음공부, 명상루틴, 마음챙김, 자존감 회복, 인간관계개선, 자기성찰, 감정조절, 감정정화, 자기성장,

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