마음을 다스리는 지혜는 오래된 사상 속에 살아 있다인간은 태어날 때부터 끊임없이 감정의 파도 속에 흔들리며 살아간다. 기쁨과 슬픔, 분노와 두려움, 집착과 불안은 매 순간 우리의 삶을 휘젓고 지나가지만, 마음을 온전히 바라보는 법을 배운 사람은 흔치 않다. 우리는 언제부터인가 마음을 다스리는 법을 외면한 채, 자극과 속도의 세계에서 휩쓸리듯 살아왔다. 현대사회는 점점 더 빠르게 변화하고 있고, 정신적인 혼란과 번뇌를 해소할 틈도 주지 않는다. 그러나 마음은 기술이 아니다. 그것은 느리고 조용한 관찰과 훈련을 통해만 진정으로 길들여진다. 동양의 오래된 사상들은 이 마음을 다스리는 법을 매우 섬세하고도 깊이 있게 다루어왔다. 유교는 올바름과 절제 속에서 마음의 평정을 추구했고, 불교는 무상과 공(空)의 깨달..
