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감정코칭 1

비교하는 마음에서 자유로워지는 연습

인간은 본능적으로 타인과 자신을 비교하며 살아간다, 비교는 때때로 동기를 부여하고 성장의 계기가 되기도 하지만, 그 이면에는 스스로를 작게 만들고 타인의 시선에 갇히게 하는 위험이 도사리고 있다, 어린 시절부터 우리는 다른 아이들과 키를 비교하고, 성적을 비교하며, 커서는 직장, 연봉, 외모, 가족 관계까지 끝없는 비교의 터널을 통과해온다, 비교의 대상은 시대와 환경에 따라 변하지만, 비교하는 마음 자체는 끊임없이 우리를 조급하게 만들고, 스스로에 대한 신뢰를 흔들어 놓는다, 문제는 이러한 비교가 외부 기준에 의존하게 만들며, 타인과의 차이뿐만 아니라 나 자신의 고유한 가치를 보지 못하게 한다는 데 있다, 타인보다 앞서야 한다는 강박은 성취를 일시적으로 자극할 수 있지만, 근본적인 만족과 행복을 가져다주..

인문학 2025.06.01
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자기성장, 심리치유, 자기성찰, 인간관계개선, 마음치유, 관계회복, 자기수용, 명상루틴, 감정표현, 마음공부, 마음챙김, 감정회복, 감정정화, 성장하는삶, 감정조절, 감정 다루기, 감정돌봄, 자기이해, 감정관리, 자존감 회복, 감정일기, 자기돌봄, 자존감회복, 내면성장, 심리안정, 감정치유, 내면치유, 감성블로그, 감정다루기, 명상,

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