마음이 춤추다

살면서 우리는 수없이 많은 순간에 아프다. 누구에게도 말하지 못하는 속상함, 이유 없이 올라오는 슬픔, 스스로조차 이해할 수 없는 외로움. 그런 순간마다 우리는 무의식적으로 바깥에서 위로를 찾는다. 누군가의 말 한마디, 좋아하는 음악, 그저 한 모금의 따뜻한 커피조차 잠시 마음을 달래주는 위로가 된다. 그러나 때로는 어떤 말도, 어떤 사람도 내 마음의 빈자리를 채워주지 못하는 날이 있다. 그럴 때 우리는 문득 깨닫는다. 결국 나를 가장 잘 달래줄 수 있는 사람은 바로 나 자신이라는 사실을. 남들이 아무리 다정한 말을 해주어도, 내가 나에게 건네는 작은 다독임만큼 깊은 위로는 없다. 세상은 늘 빠르고 소란스럽다. 아프다고, 힘들다고 멈춰서기엔 눈치가 보이고, 약해 보일까 두렵다. 그래서 우리는 종종 스스로..

내면의 힘은 타고나는 것이 아니라, 매일 만들어가는 것이다우리는 누구나 삶의 한가운데에서 흔들린다. 예상하지 못한 실패, 끝없는 불확실성, 사랑하는 사람과의 갈등, 때로는 이유 없이 찾아오는 공허함. 이런 순간마다 우리는 묻는다. 나는 왜 이렇게 약할까, 왜 이렇게 쉽게 무너질까. 그러나 시간이 지나고 나면 알게 된다. 강한 사람은 태어나는 것이 아니라, 매일매일 단련되는 것이라는 사실을. 내면의 힘은 타고나는 선물이 아니다. 그것은 매 순간의 선택에서, 매일의 작은 실천에서 서서히 다져지는 것이다. 아침에 눈을 떴을 때, 오늘 하루를 어떻게 살 것인가를 결정하는 것부터 시작해, 마음이 흔들릴 때 스스로를 다잡는 작은 훈련들까지. 내면의 힘은 이처럼 일상의 작은 순간들을 어떻게 다루느냐에 따라 키워진다...