마음공부는 왜 쉽게 무너지는가? 마음공부를 한다는 사람이 늘고 있다. 명상, 글쓰기, 상담, 치유 프로그램 등 다양한 방법으로 ‘마음’이라는 영역을 들여다보고자 하는 흐름이 많아졌고, 나 또한 그 흐름 속에서 많은 글을 읽고 수업을 들으며 진짜 변화란 무엇인지 고민해왔다. 그런데 어느 순간, 이런 질문이 생겼다. “왜 나는 이렇게 마음공부를 많이 해도 똑같이 불안하고, 똑같이 사람들과 부딪히고, 똑같은 실수를 반복할까?” 수없이 많은 책을 읽고, 좋은 말을 외우고, 하루를 돌아보며 다짐도 했건만 내 삶은 쉽게 달라지지 않았다. 머리로는 다 알겠는데, 몸은 여전히 반사적으로 반응했고, 마음은 자주 지쳐버렸다. 그러다 문득 깨닫게 된다. 내가 ‘행동’하지 않았다는 것을. 알기만 하고, 느끼기만 하고, 정리만..