사람은 누구나 변화하길 원한다. 더 이상 상처받고 싶지 않아서, 불안에서 벗어나고 싶어서, 지금보다 조금 더 나은 삶을 살고 싶어서. 하지만 변화를 결심하는 것은 쉬워도, 실제로 달라지는 건 어렵다. 그래서 사람들은 방법을 찾는다. 책을 읽고, 강의를 듣고, 누군가의 조언을 구해본다. 그런데도 다시 돌아오는 건 늘 똑같은 패턴이다. 분명 이번엔 다를 거라 다짐했는데, 똑같은 실수를 반복하고 같은 감정에 휘둘리며 결국 제자리로 돌아온다. 그렇게 우리는 어느 순간 깨닫는다. ‘방법이 잘못된 게 아니라, 방향이 잘못됐구나.’그 방향 전환의 중심에는 ‘마음’이 있다. 마음을 먼저 바라보지 않으면, 아무리 외적인 노력을 해도 내면은 여전히 같은 자리에 머무르고 만다. 그래서 마음공부가 필요한 것이다. 마음공부란 ..